Améliorez votre sommeil et retrouvez votre énergie !

Un cycle de 8 séances collectives vous est proposé pour vous accompagner vers un apaisement nocturne

Un parcours progressif conçu pour un petit groupe, afin de favoriser l’échange et la progression en douceur.

Pourquoi participer ?

Pendant ces 8 séances d’1h, vous découvrirez :

Des méthodes simples pour favoriser un sommeil réparateur et apaiser votre esprit
Des exercices pratiques, faciles à intégrer dans votre quotidien
Des clés pour mieux gérer le stress et les tensions accumulées
Un cadre bienveillant pour partager, échanger et progresser ensemble Les bienfaits:

Un sommeil de meilleure qualité, plus profond et régénérateur
Un regain d’énergie pour affronter vos journées avec dynamisme
Une sérénité intérieure renforcée, grâce à une meilleure gestion émotionnelle
Une confiance renouvelée dans vos capacités à prendre soin de vous Informations pratiques

Deux lieux et créneaux sont proposés pour vous permettre de choisir celui qui vous convient le mieux :

À Trévoux : 96 Tiers-Lieu — les mardis à 18h30, à partir du 2 décembre 2025
À Villefranche-sur-Saône : Pôle Sixnergie Santé — les vendredis à 19h30, à partir du 7 novembre.
Tarif : 99 € le cycle complet (8 séances, réglable en 2 fois).
Places limitées (10 participants) sur inscription

Vous pouvez réservez dès maintenant !

Un temps de pause et de soin, pour vous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante

Contact & informations :
Laëtitia Mélaïcko – 06 19 43 73 97